Sal

Quase todo mundo conhece alguém que adora um prato um pouco mais salgado, que coloca mais um pouquinho de sal em todas as refeições, certo?
É importante lembrar que esse hábito é prejudicial porque pode levar ao desenvolvimento de pressão alta e isso aumenta a chance de insuficiência dos rins!
Comece a notar se você consegue diminuir um pouco o sal das suas refeições!