Quando falamos sobre saúde e funcionamento do organismo, nenhum excesso é bom.

   Por exemplo, a vitamina D é fundamental para o metabolismo do cálcio, o que permite o desenvolvimento e mineralização dos ossos. E quando está em falta, pode ser suplementada.

   Mas se for ingerida sem acompanhamento médico e de maneira exagerada pode ser tóxica para os rins além de provocar um aumento de cálcio no sangue.

  Para evitar o quadro, nunca use suplementação sem orientação médica.