Certamente você já ouviu falar que exercícios físicos trazem diversos benefícios para o corpo, certo? Com os rins não poderia ser diferente!

   Um dos benefícios é ajudar a prevenir a formação de cálculos renais.

   Além disso, os exercícios protegem também contra a hipertensão arterial, obesidade, diabetes e dislipidemia. Todos esses são fatores que prejudicam a saúde renal.

   Qualquer atividade física é válida, lembrando que o recomendado são, no mínimo, 150min/semana. Nunca se esqueça de hidratar-secorretamente!

   É importante ressaltar que em qualquer caso, é necessário uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de treino.

   Quando precisar conversar sobre sua saúde renal, conte comigo!