As fibras são parte fundamental na alimentação porque são resistentes à digestão e à absorção intestinal e por isso são muito benéficas para ajudar a diminuir os níveis de colesterol e glicose no sangue.

    Elas podem ser divididas em duas categorias: solúvel e insolúvel, de acordo com a capacidade de retenção e aborção da água e funções fisiológicas.

    O farelo de aveia é bastante estudado para compreender seus benefícios para a saúde e fornece fibra, proteína, calorias, vitaminas e minerais para o organismo.

    Mas e o benefício para os rins? Bom, como já sabemos, se os rins não receberem sangue suficiente devido a obstrução das artérias pelo aumento do colesterol, ele diminui a filtragem, dando origem a insuficiência renal. Assim, as impurezas permanecem no organismo, e o paciente pode precisar de hemodiálise ou até transplante.

   Você já costuma ingerir fibras no dia a dia? Se tiver dúvidas sobre o estado da sua saúde renal, venha conversar comigo!