A pressão alta atinge um número grande de pessoas. Além dos remédios, também temos algumas formas comportamentais de prevenir e controlar. São elas:

- Fazer exercício físico, principalmente aeróbico, regularmente;

- Reduzir o consumo de sal;

- Cuidar do acúmulo de gordura na região abdominal;

- Reduzir a ingestão de álcool;

- Tentar diminuir o stress, na medida do possível.

- Não fumar!

Por essas dicas, deu para perceber que não é um bicho de sete cabeças, não é? Uma atenção a sua qualidade de vida, pode ajudar e muito!