A vitamina D tem inúmeros benefícios para saúde e isso já sabemos bem, porém, quando falamos em questões renais, há algumas dúvidas sobre a suplementação dessa vitamina e os riscos para o aparecimento de pedra nos rins.

   Muitos falam que a suplementação pode trazer efeitos a longo prazo relacionados ao cálcio, o que poderia causar a produção de pedras nos rins, mas um estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition mostrou que em uma média de quase 3 anos e meio, a suplementação de vitamina D3 não afetou a taxa de eventos renais ou mesmo de hipercalcemia. Ou seja, o consumo da vitamina D, não causa a produção de pedra nos rins. 

   Mas ATENÇÃO! A suplementação de qualquer vitamina só pode ser indicada por um médico que saberá a dose correta que não irá prejudicar sua saúde! Não se automedique!