Você pode escolher o tipo de sal que preferir, grosso, refinado, rosa, negro, do Himalaia…. Desde que tenha sempre em mente que é necessário ter moderação!

   O ideal é consumir cerca de 5 gramas de sal por dia para não provocar alterações na pressão arterial e cálculos renais, de acordo com a recomendação da OMS.

   Também é necessário beber uma boa quantidade de água por dia para promover a eliminação dos excessos do organismo!