Cálcio

  Antes, muitas pessoas acreditavam que consumir cálcio provocava a formação de cálculos renais.

  Na na verdade a dieta com quantidade normal de cálcio não aumenta o risco de litíase.

  Isso acontece porque muito dos cálculos são feitos de oxalato de cálcio. Quando não o consumimos, o intestino absorve mais oxalato. Este,chegará  aos rins, ficando concentrado na urina, o que resultará na formação de cálculos.

  Enquanto, um dieta rica em cálcio faz a ligação deste ao oxalato ainda no intestino, evitando que a substância chegue aos rins e forme pedras!